5. Geestelijk welzijn
Naast de voorgaande principes beïnvloeden emotionele, mentale en spirituele aspecten jouw gezondheid en welzijn. Bewustzijn over je belemmerende denk- en gedragspatronen is buitengewoon belangrijk. Dit voor het geestelijke maar ook fysieke welzijn.
Door zorgen of andere geestelijke spanningen kunnen veel klachten, zoals maagklachten, hoofdpijn of verkrampte spieren ontstaan. Je leert de belemmerende denk- en gedragsproblemen op een gezonde manier te veranderen, te doorbreken of los te laten. Dit voor een zo goed mogelijk herstel, maar ook om in de toekomt in balans te blijven.
Signalen van geestelijke onbalans
Emotionele, mentale en spirituele spanning kunnen zich op allerlei manieren uiten, zowel geestelijk als lichamelijk. Denk bijvoorbeeld aan:
- piekeren of moeite hebben om gedachten los te laten;
- slecht in- of doorslapen;
- een kort lontje of snel overprikkeld raken;
- gespannen spieren, hoofdpijn of maagklachten;
- moeite om te ontspannen, ook in rustige momenten.
Een BATC-therapeut helpt u bewust te worden van belemmerende denk- en gedragspatronen, en samen wordt gekeken hoe u deze op een gezonde manier kunt veranderen, doorbreken of loslaten. Dit draagt bij aan zowel uw geestelijke als lichamelijke welzijn.
Een moment per dag bewust nemen om tot rust te komen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling buiten, kan al bijdragen aan meer balans.
Geestelijk welzijn en de andere principes
Geestelijk welzijn staat in nauw verband met de andere principes: aanhoudende spanning kost energie, kan de prikkeloverdracht belasten en van invloed zijn op uw eetpatroon. Bekijk hoe alle vijf de principes elkaar beïnvloeden in het overzicht van de vijf natuurgerichte principes.
De behandelingen en adviezen zijn er op gericht je zelfgenezend vermogen te stimuleren, met als doel je klachten te verhelpen of verminderen en je algehele gezondheid te verbeteren
Zorgverzekeraars
De consulten van BATC therapeuten worden door de meeste zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed. Dit gebeurt vanuit de aanvullende verzekering.
Lees verder